昨天健身腿疼

whlljy · 发表于 2020-11-26 14:36

从疫情之后就没去过健身房
昨天附近的健身中心周年庆免费
于是我去了一个多小时
回家之后腿酸痛
晚上睡觉也疼
现在好点了还是酸痛

白露为霜 · 发表于 2020-11-26 14:47

太久沒去健身了吧！一下子突然運動後身體負荷不了，多泡泡熱水應該會舒緩一點
話說疫情過後的健身房有沒有為了刺激買氣，費用便宜一些？

whlljy · 发表于 2020-11-26 16:12

我之前那家倒闭了
昨天去的市民健身中心政府的那种价格没变化
另外一家商业健身房之前双十一有活动
999一年我是觉得很便宜
但是之前是多少我不清楚没法比较

Mrsmall7 · 发表于 2020-12-2 08:10

我们附近好多舞蹈班，价格上调了

绯色猫猫 · 发表于 2020-12-2 08:27

懒人不肯去健身得路过，再优惠都不去。。。

cindyjingbao44 · 发表于 2020-12-2 09:48

好久不去健身房的人，锻炼过头了你，过几天就好了，大概还要再酸疼2天。
我的健身卡都过期了。。。。果然花钱也不能让我减肥成功

banko7 · 发表于 2020-12-2 15:20

想泡温泉…不想健身…

whlljy · 发表于 2020-12-2 18:17

腿痛已经好了
但是最近降温了
再没动力去健身房
嗷嗷
纠结死了
冬天想吃火锅又怕长肉

herbaloil · 发表于 2020-12-2 21:19

从来没去过健身房的路过，严重缺乏锻炼。

xycj89 · 发表于 2020-12-3 09:04

很久没健身都会如此，感觉就简单瑜伽还好点，普拉提的那种练了也会疼

若只初見 · 发表于 2020-12-3 11:01

想到運動就覺得累阿.....只能安慰樓主了記得要拉筋阿免得腿變粗

麟珈 · 发表于 2020-12-4 15:51

锻炼完后要坐下拉伸会好点，不然是会很痛苦

bluemoon00 · 发表于 2020-12-4 18:16

从来没有运动过，特别佩服能坚持健身的人。

fel · 发表于 2020-12-4 21:29

刚开始锻炼不习惯，以后锻炼开就没事了

往后余生 · 发表于 2020-12-4 22:53

运动完记得拉伸，可以自己给肌肉按摩、揉一揉，还有好好休息。

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